Beneficios del Omega-3
1. Salud cardiovascular:
• Reduce los triglicéridos en sangre.
• Ayuda a controlar la presión arterial.
• Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.
2. Salud cerebral y mental:
• Mejora la memoria y la función cognitiva.
• Puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad.
• Favorece el desarrollo cerebral en niños y durante el embarazo.
3. Salud ocular:
• Ayuda a prevenir la degeneración macular y mejora la salud visual.
4. Propiedades antiinflamatorias:
• Reduce el dolor en enfermedades como artritis reumatoide.
• Mejora la recuperación muscular después del ejercicio.
5. Salud de la piel y el cabello:
• Hidrata la piel y reduce el envejecimiento prematuro.
• Fortalece el cabello y reduce su caída.
